RUN_04 旭川・百間川ランニングコース

いつもは近くの公園でジョギングしてますが、暖かくなってきたこともあり、たまには気分転換しようと思って、今日は少し遠出して岡山城や岡山後楽園近くの「旭川・百間川ランニングコース」へ。ネット検索でも人気上位に入る岡山のランニングコースです。

全長11kmの旭川～百間川へ続く河川敷のランニングコース。河川敷なので高低差も無くフラットで、信号や車の通りも気にせず自分のペースで走ることができます。広いところではラグビーやサッカーのできるスペースも。
それと、走っている最中に見える景色も、岡山城や岡山後楽園のある街中から、自然も増えてくる百間川へと変化が楽しめます。 帰りにずいぶん前から、気になってた「高級生食パン」を買って帰りました。耳まで柔らかくてフワッとした心地よい弾力と食感、玉子を使ってないらしく、小麦のすっきりとした味でした。

RUN_03 厚底シューズ

「ジョギングライフを快適に!」ということで、タイムが縮むと話題の厚底シューズを購入しました。これまでのシューズとどんな違いがあるのか、体感できるくらい速くなるのか、とワクワクしながら、履いてみました。

左が厚底、右がこれまで履いていたシューズ。比べると、やっぱり底が厚い。

感想は… 厚底シューズは、かかと部分が高く、つま先にかけて傾斜があり、軽く前傾姿勢になるので、足が自然と前に出る感じ。さらに、底が厚いのでその分クッション性も良く、走っているとピョンピョン跳ねるようなイメージで速くなったような気がしました。

寒さも和らいできたので、この厚底シューズと併せて快適なジョギングライフにしたいと思います。

RUN_02 町内の餅つき

いつも平日は夜、休日は朝からジョギングをしていますが、この休日は町内の餅つきがあったので、そちらへ参加してきました。 この時季の餅つきというのは珍しいですが毎年恒例で、私も5回目の参加です。5回目といっても、これまで餅つきをやったことなかったので、毎回どこかしらが痛くなります…。今年も杵を持つ手に力が入り過ぎてしばらく腕と手が痛かったです。 一方、私の子どもたちは、町内の方の丁寧な指導もあって、年々上手くなっていってます。

RUN_01 ジョギングはじめました

「2020年、何かしらのマラソン大会へ出る」を目標に掲げ、1月からジョギングをスタートしました。モットーは、無理なく、怪我なく、“続けること”です。

今回、普段ジョギングコースにしている岡山市北区の「御南公園」を紹介します。アスファルトより土のほうが脚への負担も少ないだろう、何より家から近い！という理由でここを選んでいます。続けるには「気軽に」「手軽に」が一番！。

朝日を浴びながら、時速8kmで快走中！！